التصريف اللمفاوي للوجه في المنزل.. حقيقة تجميلية أم «ترند»؟

التصريف اللمفاوي للوجه في المنزل.. حقيقة تجميلية أم «ترند»؟

#بشرة

سارة سمير اليوم

إذا كنتِ من متصفحات «إنستغرام»، و«تيك توك»، فبالتأكيد شاهدتِ أجهزة الاهتزاز، وأدوات التدليك المنتشرة بشكل واسع تحت عنوان «إزالة الانتفاخ.. ونحت الوجه»، ما دفع إلى انتشار مصطلح «التصريف اللمفاوي».

سنتعرف، معاً، على التصريف اللمفاوي للوجه في المنزل، وكيفية الاستفادة من الأدوات المتعددة، واستخدامها بطريقة صحيحة للحصول على النتيجة المرجوة، ومعرفة هل يمنح التصريف اللمفاوي نتائج تجميلية حقيقية، أم أنه مجرد «ترند» جديد؟

ما «التصريف اللمفاوي»؟

يعتمد «التصريف اللمفاوي» على حركات تدليك خفيفة وإيقاعية، تهدف إلى تحفيز حركة السائل اللمفاوي تحت الجلد؛ لمساعدة الجسم على التخلص من السوائل المحتبسة، والفضلات، والسموم. وبخلاف الدورة الدموية، لا يمتلك الجهاز اللمفاوي «مضخة» خاصة به، لذلك يعتمد على الحركة، والتنفس، والتحفيز اليدوي للحفاظ على تدفقه الطبيعي. يقول خبراء العناية بالبشرة: إن هذه التقنية قد تساعد على تقليل الانتفاخ، وتحسين ملامح الوجه، ومنح البشرة مظهراً أكثر إشراقاً، خاصة لمن يعانين احتباس السوائل، أو انتفاخ الصباح، أو الإرهاق الناتج عن السفر، وقلة النوم.

هل تظهر نتائج حقيقية؟

بحسب مختصين في العناية بالبشرة والتدليك اللمفاوي، يمكن ملاحظة نتائج سريعة، نسبياً، بعد الجلسات المنزلية، وبالتحديد في منطقة أسفل العينين وخط الفك؛ حيث يبدو الوجه أقل انتفاخاً، وأكثر تحديداً خلال ساعات. لكن النتائج ليست سحرية أو دائمة من جلسة واحدة؛ لذا تعد الاستمرارية هي العامل الأساسي، حيث إن ممارسة التصريف اللمفاوي يومياً لمدة تراوح بين 5، و10 دقائق، قد تمنح نتائج تراكمية ملحوظة مع الوقت، خاصة إذا ترافق الروتين مع النوم الجيد، وشرب الماء، وتقليل الملح.

خطوات التطبيق المنزلي:

ينصح الخبراء، دائماً، بالبدء من الرقبة؛ لأنها تعد نقطة التصريف الرئيسية للجزء العلوي من الجسم. بعد ذلك، تُستخدم حركات خفيفة من منتصف الوجه باتجاه الخارج، نزولاً نحو الرقبة لتوجيه السوائل إلى العقد اللمفاوية. كما يُفضل استخدام زيت أو سيروم خفيف؛ لتسهيل انزلاق الأداة على البشرة، ومنع شد الجلد بعنف. ومن أكثر المناطق التي تستجيب سريعاً: تحت العينين، وجانبا الأنف، وخط الفك، والرقبة.

أجهزة.. وأدوات مبتكرة:

- جهاز «NuFACE Trinity»: يعتمد هذا الجهاز على تقنية «المايكروكارنت»، التي تستخدم نبضات كهربائية دقيقة؛ لتحفيز عضلات الوجه، وتحسين مظهر الترهلات الخفيفة. وتقول كثيرات من المستخدمات: إن الاستعمال المنتظم يمنح ملامح أكثر تحديداً، ويقلل الانتفاخ بشكل ملحوظ، وبالتحديد عند استخدامه صباحاً، كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية، ومنح البشرة مظهراً أكثر حيوية، وإشراقاً.

- فرشاة «Goop Beauty Dry Brush»: تُستخدم هذه الفرشاة على الجسم الجاف قبل الاستحمام، وتعتمد على شعيرات طبيعية تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتحفيز حركة الجهاز اللمفاوي بحركات خفيفة، متجهة إلى أعلى، وتمنح البشرة تقشيراً لطيفاً يزيل الجلد الميت، ويترك ملمساً أكثر نعومة. وينصح الخبراء باستخدام ضغط خفيف مع التركيز على الساقين والذراعين؛ للحصول على أفضل نتيجة دون تهيج البشرة.

- جهاز «AVORLA LED Gua Sha»: يجمع هذا الجهاز بين تقنيات «الغوا شا» التقليدية، والعلاج بالضوء الأحمر، والاهتزاز، بهدف تعزيز التصريف اللمفاوي، وتقليل الانتفاخ في منطقتَي: الفك، وتحت العينين. ويساعد الضوء الأحمر على دعم إنتاج الكولاجين، وتحسين إشراقة البشرة، بينما تعمل الاهتزازات الخفيفة على تهدئة الالتهاب، وتنشيط الدورة الدموية. ويتميز بتصميم يناسب انحناءات الوجه والرقبة؛ لتسهيل التدليك اليومي.

- جهاز «FOREO BEAR»: يعد من الأجهزة المنزلية الشائعة في روتين العناية الحديث؛ إذ يجمع بين النبضات الدقيقة، وتقنيات التدليك اللطيف؛ للمساعدة في شد البشرة، وتقليل احتباس السوائل. ويتميز بسهولة الاستخدام مع تصميم صغير يناسب تدليك الفك والخدين والرقبة، كما يمكن دمجه مع السيروم أو الجل الموصل؛ للحصول على انزلاق أفضل، وتحقيق نتائج أكثر وضوحاً مع الاستمرار.

- أداة «Mount Lai Jade Gua Sha»: من الأدوات التقليدية الأكثر انتشاراً في جلسات التصريف اللمفاوي المنزلية؛ إذ تساعد حركات التدليك المنتظمة بها على تخفيف انتفاخ الوجه، وتحسين استرخاء العضلات. ويُستخدم حجر اليشم البارد لتهدئة البشرة، ومنح إحساس بالانتعاش، خاصة في منطقة أسفل العينين. وينصح باستخدامها مع زيت خفيف، وتحريكها من منتصف الوجه باتجاه الخارج والرقبة؛ لتحفيز التصريف بشكل صحيح.

- جهاز «TheraFace PRO»: يجمع هذا الجهاز بين أكثر من تقنية للعناية بالبشرة، منها: التدليك بالاهتزاز، والعلاج الحراري والبارد، ما يجعله خياراً متكاملاً؛ لتخفيف التوتر العضلي، وتقليل الانتفاخ. وتساعد رؤوس التدليك المختلفة على استهداف مناطق: الفك، والخدين والجبهة؛ لتحسين مظهر البشرة، وتنشيط الدورة الدموية. كما تفضله كثيرات بسبب قدرته على منح إحساس سريع بالاسترخاء والانتعاش بعد يوم طويل أو قلة النوم.

متى يكون التصريف اللمفاوي مفيداً؟

قد يكون مفيداً، بشكل خاص، في الحالات التالية:

- انتفاخ الوجه الصباحي.

- احتباس السوائل.

- بعد السفر الطويل.

- الإرهاق، وقلة النوم.

- بعد بعض الإجراءات التجميلية البسيطة (مع ضرورة استشارة الطبيب).